O autocuidado é o que fazemos por nós mesmos para manter a saúde e bem-estar. Além de prevenir doenças, a forma como praticamos o autocuidado é determinante para o sucesso ou fracasso na vida pessoal e profissional. O autocuidado é
Antes de a exaustão chegar os sinais de estresse ficaram evidentes, mas são subestimados pela maioria das pessoas. Dados da OMS apontam que 90% da população mundial sofre com o estresse, destes 72% tem alguma complicado e 32% sofrem de
O autocuidado é o que fazemos por nós mesmos para manter a saúde e bem-estar. Além de prevenir doenças, a forma como praticamos o autocuidado é determinante para o sucesso ou fracasso na vida pessoal e profissional. O autocuidado é
Antes de a exaustão chegar os sinais de estresse ficaram evidentes, mas são subestimados pela maioria das pessoas. Dados da OMS apontam que 90% da população mundial sofre com o estresse, destes 72% tem alguma complicado e 32% sofrem de
